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201.学游泳：蛙泳教学进阶篇——波蛙教学（平蛙熟练之后再学波蛙）
202.学游泳：简单实用的踩水学习技巧
203.学游泳：初学者仰泳教学第一课，仰泳漂浮基础练习
204.学游泳：初学者仰泳第二课，仰泳打腿教学
205.学游泳：正确的蛙泳腿，让你的蛙泳更美观，更专业！
206.学游泳：蛙泳换气总是学不会?划水总是划不远?这2个练习来帮你搞定
207.学游泳：4招练好蛙泳腿部动作，专业游泳教练教你秘诀!
208.学游泳：水中换气技巧
209.学游泳：蛙泳入门——抬头换气
210.学游泳：自由泳入门第一课，打腿教学！
211.学游泳：自由泳入门第二课，打腿配合换气练习
212.学游泳：自由泳入门第三课，手臂动作与换气配合教学
213.学游泳：自由泳入门第四课，三字诀轻飘浮！
214.学游泳：自由泳入门第五课，高肘抱水与曲肘移臂
215.学游泳：自由泳入门第六课，高肘抱水及曲肘移臂教学
216.学游泳：自由泳配合三字诀，轻飘浮！
217.学游泳：如何预防蛙泳腿的伤痛?
218.歌曲《莫待江湖老》
219.《常想我好好地活》词曲演唱：李树友
220.读书时间：《奇迹地图》
221.读书时间：《硅谷创业课》
222.读书时间：《一生自在》
223.我是大医生：感冒乱吃药可能要人命 预防感冒养生美食大分享
224.我是大医生：乳腺癌你必须知道的事实 哺乳与乳腺癌患病有关
225.我是大医生：“血洗大脑”的致命炸弹 冬季是动脉瘤的高发期
226.我是大医生：健康吃火锅的注意事项 火锅健康雷区你中几个
227.我是大医生：秋季补肺的清宫秘方 自制止咳补肺杏仁露
228.我是大医生：百岁天团的养生秘笈 如何健康的长
229.我是大医生：长期低碳水饮食可能缩短寿命
230.我是大医生：心脏停跳三小时起死回生 曾下达四次死亡通知书
231.我是大医生：揭秘患胃癌重要因素 控糖防癌杂粮馒头
232.我是大医生：盘点过年期间高发的致命危机 欢度佳节安全最重要
233.我是大医生：让人震惊的过年7天用油量 教您打造健康年夜饭
234.我是大医生：拯救春节胖三斤的你 过量主食易发胖
235.我是大医生：揪出家中三种致命菌 如何远离细菌保持健康
236.我是大医生：破解手掌中的健康密码 不得不关注的手掌求救
237.我是大医生：癌症跑道大抉择 被人忽视的癌症陷阱
238.我是大医生：解读脸色中的健康密码 哪种颜色唇线预示脾虚？
239.我是大医生：引发肝癌的秘密 百岁老人长寿秘籍
240.我是大医生：皮肤斑点后的致命危机 某种老年斑可能预示癌症
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